Odoljen/Valerijana (Valeriana officinalis L.)

[sinnerman]

VALERIJANA/ODOLJEN - Valeriana officinalis

Drugi nazivi: baldrijan — devesin — doljen — kukavičina trava — majčina trava — mali odolin — macina trava — mačja trava — odolen — odoljan — odrijan — peltranić — špajka.
Engleski naziv biljke je Common Valerian - Setwall - Valerian,
njemački: Echter Baldrian – Baldrian - Echter Arznei-Baldrian - Gebräuchlicher Baldrian - Grosser Baldrian
francuski: Valériane officinale - Herbe-aux-chats - Valérian sauvage
talijanski: Valeriana comune
slovenski: zdravilna špajka.

Valerijana (Valeriana officinalis L.) pripada Obitelji Odoljenke (Familiae Valerianaceae). Ljekarski naziv joj je Rhizoma et Radix Valerianae.
Prirodni je antidepresant, analgetik, antikarcinogenik, antioksidans, antiinflamatorik, antidot, antihelmetik, antispazmodik, diuretik, emenagog, homeopatik, hipnotik, karminativ, nervin, sedativ, stimulans, tonik.




Valerijana je biljka poznata još iz antičkoga doba. Rado su je rabili i Grci i Rimljani i to uglavnom za liječenje ženskih tegoba. Ime dobiva po latinskoj riječi valere što znači biti zdrav. Bila je tražen lijek u Drugom svjetskom ratu kako za vojnike tako i za stanovnike ratnih područja.



Ljekovito djelovanje

Valerijanu smatramo već tridesetak godina velikim kućnim lijekom ponajprije poradi izvrsnog prirodnog umirujućeg i relaksirajućeg djelovanja te se savjetuje svim osobama sklonim uzbuđenjima i brizi – i to u obliku tinkture, koja je uvijek bila prilagodljiva to jest mogla se smanjivati ili pojačavati u svojoj jačini – kao veliko jamstvo da spomenuta stanja ne pređu u teže poremećaje psiho-fizičkog zdravlja. Danas je znanost potvrdila veliku prirodnu ljekovitost valerijane i to u oblasti liječenja tegoba suvremenog načina života: stresa, stresnih situacija, velike napetosti i velike zabrinutosti.
Njemačka Komisija E preporučuje valerijanu za liječenje nervnih bolesti i tegoba kao posljedica tjeskobe, uznemirenosti, neuroza, stresa, nesanice itd. Sastojci u valerijani imaju blaga prirodna svojstva kao što su valtrat te djeluju anksiolitički i hipnotički ( djeluju umirujuće na živce, moždanu koru, GABA receptora mozga, uopće na cerebro - spinalni sustav itd.). Poseban učinak valerijana ima u liječenju nesanica, odnosno na prirodan način omogućuje dobar san te ne izaziva naviku ili ovisnost o uporabi (za vrijeme sna omogućuje prirodnu regeneraciju cijelog organizma izmorenog iscrpljujućim mentalnim ili fizičkim radom, jakom zabrinutošću – kod anksioznosti, kod jutarnjeg umora nakon buđenja, naročito kod nesanica koje su izazvane neurozom itd.).

Protiv tuge i straha

Valerijanu u prvom redu uzimamo kod poremećenih psiho-fizičkih stanja kao što su bolesti živaca (histerije, stresa, živčanih uzbuđenja svih vrsta, vrtoglavice, padavice, hipohondrije, slabog pamćenja, nesanice, neurastenije, razdražljivosti, živčane iscrpljenosti, tuge, neuroze, neuroza srca koje su praćene strahom – jakim lupanjima srca, neuroznih grčeva želuca i crijeva, živčanih potresa, znojenja dlanova, neuroznih glavobolja, emocionalnih napetih stanja, treme prije ispita, smetnje u koncentraciji, raznih tikova, tjeskobe (nesvjestice - uzima se eterska tinktura valerijane), psiho-motoričke labilnosti itd. ), bolesti srca ( srčane aritmije, srčanih palpitacija, srčanih neuroza, angine pektoris, grčeva oko srca, stanja praćenih strahom od bolesti srca itd.), kod organskih smetnji i tegoba: bolesti želuca i crijeva (raznih grčeva kao posljedice poremećenog rada, nadimanja - nadutosti, povraćanja, kao karminativno sredstvo, kod upale crijeva, neuroze želuca, želučanih bolova, crijevnih kolika, raznih parazita i nametnika u crijevima itd.), kod bolesti glave ( vrtoglavice, glavobolje, neurozne glavobolje, omaglice, migrene, glavobolje za vrijeme klimakterija itd.), bolesti respiratornih organa i puta ( astme, bronhitisa, astmatičnih grčeva, bronhijalnih grčeva, prsnih grčeva itd.), ženskih bolesti (poremećen ciklus mjesečnice, za regulaciju, menstrualnih grčeva, bolne mjesečnice, klimakterijske tegobe, predmenstrualnog sindroma -PMS itd.), kod bolesti urinarnog sustava ( bolnog mokrenja, otežanog mokrenja, pojačava mokrenje itd.), kod visokog tlaka ( regulira i snižava visoki krvni tlak itd.), kod grčeva mišića, bolnih stanja zglobova i kosti, žučnih tegoba, hiperaktivnosti djece ( konzultacija s liječnikom), kod groznice, bolesti kože (kožne erupcije koje su izazvane ili kao posljedica stresa, ekcema, koprivnjače itd. ), itd.

Uspavljujući čaj

Čaj od korijena valerijane djeluje kod nesanice tako da brzo u kratkom vremenu izaziva pospanost i utonutost u prirodan san. Otklanja i ne izaziva jutarnje tegobe koje inače izazivaju sintetički lijekovi za nesanicu. Izaziva dubok san, povećava sanjanje i prirodan san. Ljekovito bilje koje se slaže s valerijanom je anis, hmelj, gorka djetelina, glog, kamilica, koromač, kim, lavanda, matičnjak, metvica, srdačica, stolisnik, itd.

Zapadna pučka medicina rabi je kao antidepresant, antioksidant, antiinflamatorik, antikarcinogenik, antihelmetik, antispazmodik, antidot, diuretik, homeopatik, hipnotik, karminativ, nervin, stimulans; za liječenje anksioznosti, bolova kosti i zglobova, brzog rada srca, bolesti živaca, bol živaca, dizenterije, epilepsije, ekcema, glavobolje, grčeva želuca, grčeva crijeva, hipohondrije, histerije, za reguliranje srčanog ritma, kod iritiranog probavnog sustava, kongnestije, katara crijeva, klimakterijskih tegoba, komplikacija želuca, kuge, migrene, mentalnog umora, nervnih grčeva, nervnih komplikacija srca, nervnih komplikacija želuca, nervnih tenzija, neuroznog srca, nesanice, neuralgičnih bolova, neuralgija, napetog nervnog sustava koji na prirodan način dobro opušta, raznih parazita i nametnika u crijevima, slabosti, slabosti oka, srčanih tegoba, stresa, slabih živaca, vrtoglavice, varikoznih vena, zabrinutosti, kao i za uspavljivanje - ljuljanje, u kozmetici, kao magični prašak, itd. Ajurvedska i kineska medicina tradicionalno rabe valerijanu za liječenje nesanica i tegoba sa živcima.

Čaj za opuštanje
2,5 dl kipuće vode
1 čajna žlica suhog korijena valerijane
Prelijte kipućom vodom korijen valerijane i poklopite da se spriječi hlapljenje ljekovitog eteričnog ulja. Ostavite da stoji 10 minuta pa procijedite. Nastojte popiti do 3 šalice na dan. Budući da valerijana ima jak miris, možda biste je radije uzimali u obliku kapsula ili ekstrakta. Uzmite 1 do 2 kapsule od 300 do 500 mg ili pola do cijele žličice ekstrakta do 3 puta na dan.

Oprez! Valerijana može uzrokovati glavobolju ili grčeve u mišićima pa ne povećavajte količinu ili ga uzimajte u duljim razmacima.

Zabranjena djeci i trudnicama
Trudne žene ne bi smjele uzimati valerijanu, kao ni djeca mlađa od 12 godina. Kod osoba koje boluju od jako niskog tlaka i od hipoglikemije potrebne su mjere opreza kod uzimanja valerijane. Valerijanu ne uzimamo u kombinaciji s lijekovima za umirenje jer dolazi do pojačanog djelovanja i možebitnih tegoba. Valerijanu uzimamo u terapijskim dozama oko tri tjedna te napravimo stanku od mjesec dana i možemo ponoviti.


Ljekoviti sadržaj
Valerijana sadrži: eterično ulje, valerin, valtrat, didrovaltrat, acevaltrat, isovaleroxy-hydoxydidrovaltrat, arginin, hatinin, aspargain, azulen, baldrina, homobaldrinal, bisabola, borneola, kolina, geraniol, resina, ledol, Luteolin, myrtenol, pinena, razne kiseline - valerijanske - limunove - jabučne - kavene, mravlju - octena - maslačna, ugljikohidrata, masnoća, tanina, sluzi, proteina, smole, od vitamina thiamina, riboflavina, niacina, beta karotena, fruktoze, glukoze, gume, aluminij, kalcija, željeza, kobalta, silicija, kamfora, karvakrola, fosfora, magnezija, mangana, cinka.

Autorski tekst od I. Lesingera

ISPRAVKE: SLIKE ODOLJENOVOG PLODA SKINUTE SU SA http://teambushcraft.com/forum/index.php?topic=272.0 , DODATNI RAZLOG DA NE VJERUJETE SVAKAKVIM NAPISIMA NA NETU, NE VJERUJTE SLIKAMA KOJE SKINETE SA GOOGLA, (UVJEK PROVJERITE DVA PUTA)(NAVEDENA SLIKA BILJKE NIJE ODOVLJEN NEGO ABADOVINA ILITI APTA (Sambucus ebulus L.)
VRLO SU SLIČNE, IMAJU SLIČNE CVJETOVE I LISTOVE, PAZITE !!!!!!

Dodajem: Biološko-dinamička poljoprivreda se između ostaloga zasniva na primjeni biološko dinamičkih preparata; njih 9, označenih brojevima od 500 do 508.
Biološko dinamički pripravak 507 izrađen je od odoljena (Valeriana officinalis L.) a višestruke primjene- pogledati detaljnije: Biološko-dinamički pripravci

[vrtniPatuljak]

vidio sam da ga puno raste divljeg po mom kraju i zanima me kada se bere trazio cam po googleu ali nisam nasao nis

[vanai]

Zanima me kada je najbolje vrijeme za vaditi korijen i kolika kolicina korijena je potrebna za tinkturu, koja ce izdrzati godinu dana, naravno? Nedavno sam pronasla staniste odoljena i presadila si biljcicu u vrt.

[Red]

Najveća količina ljekovitih tvari odoljena nalazi se u njegovom korijenu, a najviše ljekovitih tvari sadrži svjež korijen te korijen biljke starije od dvije godine. Svježi korijen odoljena sadrži više eteričnog ulja nego osušeni krijen.



Kako bi djelovao ljekovito odoljen treba uzimati u dovoljno velikim količinama. Uzimanjem 5-10 kapi tinkture od odoljena nećemo postići željeni učinak ali kad u vodu umiješamo 30-40 kapi ili čak punu čajnu žličicu (60 kapi) ubrzo ćemo osjetiti pozitivno djelovanje odoljena. Mnogi savjetuju kandidatima prije vozačkog ili nekog drugog ispita da uzmu punu čajnu žličicu tinkture od odoljena kako bi uklonili unutarnji nemir i nervozu. Odoljen je jedan od rijetkih sredstava koje mogu uzimati i vozači jer se nakon uzimanja tinkture od odoljena ne postaje umoran i pospan već još svježiji.

Umjesto tinkture od odoljena, koja se može nabaviti u gotovo svim ljekarnama ili je možete napraviti sami, kao umirujuće sredstvo može poslužiti i čaj odoljena. Najbolje je uzimati hladni čaj od korijena odoljena jer kipuća voda uništava dio ljekovitih tvari a kuhanjem se uništavaju gotovo sve ljekovite tvari odoljena.

UZGOJ

Položaj: Topao i sunčan ili blagi hlad. Voli da mu je korijen na hladnom, a listovi na toplom.

Tlo: Hranjivo i vlažno, ilovasto tlo.

Razmnožavanje: Dijeljenjem korijena u proljeće ili jesen te sjemenom u proljeće. Sjemenke treba utisnuti u tlo, ali ih ne prikrivati zemljom.

Uzgoj: Mlade, iz sjemena iznikle biljčice, presaditi ili prorijediti na svakih 60 cm. Kao ukrasna biljka, odoljen se može uzgajati u rubnim gredicama, ali i u posudama u zatvorenom.

Skupljanje: Korijen biljke stare najmanje dvije godine iskopati u proljeće ili kasno ljeto, prije ili poslije cvatnje biljke. Korijen treba očistiti od zemlje, dobro oprati te sušiti u tankom sloju ili obješeno na zraku.

Čuvanje: Usitnjeni suhi korijen čuvati na suhom mjestu u hermetički zatvorenim posudama.

Kućna apoteka

Tinktura od odoljena
40 g korijena odoljena
2 dl 70% alkohola

Usitnjeni suhi korijen odoljena ili dvostruko više svježeg preliti alkoholom te dobro zatvoriti. nakon10-15 dana što stoji uz povremeno protresanje, tekućinu procijediti te čuvati na tamnom i hladnom mjestu. Uzimati 2-3 puta na dan po 20-30 kapi na kocki šećera ili umiješati u malo vode.




Čaj od odoljena
1 žlica korijena odoljena
3 dl hladne vode
1 žlica meda ili šećera

Usitnjeni suhi korijen odoljena ili dvostruko više svježeg preliti hladnom vodom i ostaviti da stoji 10-24 sata. Procijediti, zasladiti po želji i uzimati u gutljajima 2-3 puta na dan ili po potrebi.

Topli čaj od odoljena
1 žlica korijena odoljena
3 dl kipuće vode
1 žlica meda ili šećera

Usitnjeni suhi korijen odoljena ili dvostruko više svježeg preliti kipućom vodom vodom te pokriveno ostaviti da stoji 20-30 min. Procijediti, zasladiti po želji i uzimati u gutljajima 2-3 puta na dan ili po potrebi.

Kupka od odoljena
100 g korijena odoljena
1 l vode

Usitnjeni suhi korijen odoljena ili dvostruko više svježeg preliti hladnom vodom i ostaviti da stoji 10-24 sata ili preko noći. Procijediti i dodati vodi za kupanje.
* umjesto čaja od odoljena u vodu možemo umiješati 1-2 žlice tinkture od odoljena.

Kozmetika

Čaj od odoljena može se upotrijebiti za ispiranje lica, za opuštajuću kupku te kao losion protiv ekcema, akni i mitesera.

Losion od odoljena
3 žlice korijena odoljena
2 dl destilirane vode
1 dl 70% alkohola

Alkohol i destiliranu pomiješati. Usitnjeni suhi korijen odoljena ili dvostruko više svježeg preliti razblaženim alkoholom i dobro zatvoriti. Nakon što stoji 10-15 dana uz povremeno protresanje, tekućinu procijediti. Losion čuvati na tamnom i hladnom te koristiti 2-3 puta na dan.

Kuhinja i kućanstvo

Korijen dodati kao začin jelima od povrća, juhama i varivima.

Cijela biljka: Odoljen se može uzgajati među povrćem jer ubrzava rast okolnog povrća dajući mu fosfor. Odoljen potiče rad glista a prskanjem zemlje hladnim čajem od korijena privlače se gliste.
Listove bogate mineralima dodati svježem kompostu
Miris korijena privlači mačke, gliste, miševe i štakore. Koristi se u mišolovkama.

[sinnerman]

Inače pravilo oko skupljanja ljekovitih biljaka je slijedeće:
Cvijet i zelen se bere proljeće i ljeti po sunčanom danu.
Korjenje se bere po pravilu da biljka u prirodi tvari koncentrira u korjenju tokom jesenjeg i proljetnog mirovanja ali može je se brati i tokom cjele zime, npr; maslačak, gavez, odoljen.
A oko uzgoja detalji: DivShare File - valerijana_final.pdf

[vanai]

Moj je posadjen u hlad sa dosta vlage i za sada mu se to svidja. Kraj njega je plucnjak da mu pravi drustvo. A na jesen bi onda mogli, osim lova na vrganje, loviti i odoljen.

[fear8wonder]

probajte mački uvalit malo korijena odoljna, neće ga pojest već se poćet maziti u vašu ruku i trljat u korijen. mačke se jako pale na valerianu

[Ronin]

fear8wonder,jesam probao sam , dok sam imao mačke .....do nedavno....funny....
Inače od djetinstva ,pa do sad ja mislim da sam imao oko 100 mačaka.... Koja su to pametna bića.... Dobro je imat mačku za dobru energiju u obitelji i za duhovno zdravlje opčenito.....