
Ova vjezba se radi sa specificnim tonom i govorom (mantrom). Vjezba se treba raditi 4 dana za redom. Regularna meditacija za trece oko bi trebala slijediti za kompletno otvaranje i utvrdivanje energije. Ova vjezba ga samo pokrece. Daljnji rad je potreban i mora biti nepromjenjiv za maksimalan rezultat.
Mantra koja se koristi "THOT". Thot je Bog mjeseca, a mjesec vlada nad 6. cakrom i trecim okom.
Vibriraj - TH-TH-TH-TH-O-O-O-O-TH-TH-TH-TH-TH, kao u engleskoj rijeci "the". Upotrijebi koju god hoces da bi najbolje osjetio vibraciju na sredini cela.
"Dagr" runa i "tha" je takoder rijec za "mjesecevu energiju" a vladar 6-te cakre je mjesec.
Pokusaj dobiti tocnu vibraciju u kojoj mozes osjetiti centar cela. To moze potrajati malim eksperimentiranjem. Samo napravi najbolje sto mozes. Mozes probat 10 ili 15 puta da ga dobijes kako treba.
1. Sjedi, sa uspravnim ledima.


2. Postavi ruke kao na slici. Za ljude koji su dednjaci, desna ruka vam treba stisnuti lijevi kaziprst. Za ljevake, lijeva ruka vam treba stisnuti desni kaziprst. Palac treba pritisnuti kao sto je na slici, na mjesto gdje nokat zavrsava. Kad osjetite jako slab elektricni sok, znat cete da ste pronasli pravo mjesto. Nemojte se obeshrabriti ako ga ne mozete naci. To se pojavljuje kod onih koji imaju prirodno jake aure. Ovo usmjerava tok energije u trece oko. Ova mudra se moze koristiti u bilo kojoj regularnoj meditaciji za trece oko.
3. Udahni kroz nos i zadrzi dah dok god ti je ugodno - otvori usta tako da ti bude mali razmak izmedu gornjih i donjih zubi, postavi vrh jezika izmedu tog prostora da bi dobio englesku rijec "the". Kad ti je jezik na pravoj poziciji otpusti svoj dah kroz usta govoreci TH-TH-TH-TH-O-O-O-O-O-TH-TH-TH-TH-TH kao jedan dugi izdisaj. Jezik ce ti vibrirati izmedu zubi. Namjestanje moze potrajati par sekundi da bi se dobio osjecaj na sredini cela (Trece oko), ne brini, samo idi dalje.
4. Ovo gore napravi 4 puta za redom i opusti se.

5. Sada, poredaj svoje trece oko tocno vizualizirajuci ga okrenutim prema unutra, kao sto ilustracija GORE pokazuje. Boja treceg oka je briljantno bijela, kao malo sunce.
6. Jako je vazno da se ova vjezba radi 4 dana za redom, po mogucnosti u razmaku od 24 sata. Onda je gotovo i napravit ces inicijalni korak u otvaranju i aktiviranju treceg oka.
7. Kad zavrsis, vazno je meditirati na trece oko da bi energija mogla teci. Tako ce biti potpuno otvoreno. Samo zatvori oci i "gledaj" u trece oko, na sredini cela. Vazno je opustiti se i ne naprezati oci, iako su zatvorene. Na pocetku, obicno bude crnina, ovisno koliko je aktivno trece oko, onda su moguce razne boje i oblici. Kao proricanje iz crnog ogledala. Boje i oblici ce postati slike nakon dugih i regularnih meditacija. Upamti, pogled ti mora biti lagan i opusten. Osjecaj pritiska je normalan nakon zavrsetka meditacije. To nestane s vremenom.
Sto mozes ocekivati:
1. Jedan od prvih iskustava je glavobolja i pritisak na centru cela. Takoder se moze ciniti da taj osjecaj dolazi iz unutra, obicno centimetar ili dva ispod povrcine cela gdje utjece na sestu cakru. To je pozitivni indikator pineal zlijezde koja se budi i pocinje funkcionirati na zdrav nacin.
2. Mozes takoder osjetiti bol i pritisak kad god se fokusiras na trece oko ili meditiras na trece oko. Ovo je potpuno normalno i smanjit ce se s vremenom.
* Neki ljudi mogu osjetiti migrenu nekoliko sati poslije. Jacina posljedicnih efekata ce odluciti koliko je potrebno da se pineal zlijezda pokrene.
Tekst preuzet sa :
http://www.freewebs.com/templeofpride66