Trip je završio prije sat vremena. Nakon dobrih 5 grama suhih gljiva iz vlastitog uzgoja, na što smo posebice ponosni, bili smo na Mjesecu, obilazili galaksije, izgubili smo ego i u međuvremenu popričali s Bogom. Tjedan prije toga smo pretjerali s alkoholom, a budući da nemamo predrasuda, progutali smo i dobar MDMA. Sve u svemu, sutra se nećemo osjećati "svojima", baš šteta što se uvijek zalomi da baš u tom stanju treba ići na posao, polagati ispite, pisati članke, učiti, itd. Svi znamo što slijedi: dvije, tri prelistane strane knjige, loše napisani tekstovi, pali ispiti, grozni dani na poslu, itd.
Iako nam se psihodelična i ina iskustva često čine kao sami vrhovi ljudske spiritualnosti, činjenica je da naša tijela opasno rade kako bi nam omogućila ulazak u ta stanja. Daleko najviše radi naš mozak koji, na kraju krajeva, nije toliko izmoren samim kemijskim spojevima koje unosimo, već prije iskustvom koje mora integrirati. Promatranje nepostojećih fraktala pred našim očima, pojačana osjetila, disanje zidova, spoznaja da stvarnost nije toliko čvrsta koliko nam se čini je operacija koje je izuzetno umarajuća za mozak. Dakako, načini mentalnog umaranja daleko su brojniji od same psihodelije. Stres, učenje, razmišljanje, pisanje, bilo kakav intelektualni rad troši energiju koju ugljikohidrati, masti i proteini ne mogu nadopuniti sami jer, da bi se revitalizirao mozak, potrebno mu je omogućiti direktan dovod vlastitom "gorivu".
U zadnjih 10ak godina došlo je do vidljivog napretka u području funkcioniranja ljudskog mozga, te je moguće poboljšati njegovu svakodnevnu aktivnost, pa čak i zaliječiti blaža oštećenja unoseći tvari koje, stimulirajući određene neurotransmitere, stimulira/energizira i sam mozak, pa tako i tijelo. Te su supstance danas poznate pod stručnim nazivom nootropici (engl. nootropics) iliti smart drugs, cognitive enhancers, ... u popularnom žargonu. Ukratko, kako im i samo ime kaže, to su suplementi, lijekovi, hrana, supstance koje poboljšavaju mentalnu funkciju. Najčešće stimulirajući poboljšan dovod kisika u mozak ili blago stimulirajući živčani sustav, to su korisni saveznici za bilo koga tko želi bolje pamtiti, bolje spavati, duže učiti ili se motivirati.
Broj nootropika je ogroman, pa ću napraviti kratak pregled onih najdostupnijih i netoksičnih, a vi dalje sami nastavite istraživati ako vas zainteresira ^.^
1. Racetami
Velika skupina nootropika koja se najčešće koristi. U ovu skupinu se ubrajaju piracetam, antiracetam, oksiracetam, pramiracetam i dr. Piracetam, kao najrasprostranjeniji od nootropika, trenutno povećava fokus, motivaciju, pamćenje i fluentnost govora. Djelovanje mu počinje ili odmah nakon unošenja, ili nakon par dana/tjedana unošenja, neki pojedinci ga slabo osjete.
Postoje slučajevi u kojima su se dugotrajnim unošenjem piracetama umanjila moždana oštećenja. U HR je poznat pod imenom OIKAMID. Ipak, mnogo ga je lakše i isplativije naručiti preko neta, jer, ako se dobro sjećam, ponekad farmaceutkinje inzistiraju na receptu te je odnos cijena/količina izrazito nepogodan. Ja sam zadnji put kupio preko ebaya za cca 200kn u 7 mjesecu i još nisam ni pola potrošio
http://en.wikipedia.org/wiki/Piracetam
http://hubpages.com/hub/Piracetam-The-n ... onder-Drug
Jedini side effect meni poznat je mogućnost od glavobolje u nedostatku acetilkolina u tijelu. Taj je problem rješiv ili kupovanjem kolina na netu ili da jednostavno pojedete koje jaje, koje je bogato tim spojem (http://en.wikipedia.org/wiki/Choline)
2) Riblje ulje
Iako su prednosti ovog suplementa danas poznati širokoj publici (smanjenje rizika kardiovaskularnih bolesti, pozitivno djelovanje na mentalne funkcije, smanjenje simptoma kroničnih bolesti, itd.) rijetko se inzistira na količini koju je nužno unijeti da bi efekti bili vidljivi. Aktivne količine su visoke: od 1 - 10 grama, te je zbog toga nužno kupovati pročišćeno riblje ulje [pharmaceutical grade]. Unošenje velikih količina onih omega 3 koje vam najčešće prodaju u ljekarni je opasno po zdravlje jer iz njih nisu pročišćeni teški metali.
3) Biljni nootropici
Bacopa, Rhodiola rosea, Ashwagandha, Ginko, ...
Najčešće blagi, ali vrlo efikasni, najveću grupu nootropika čine biljni nootropici. Bacopa i Ashwagandha npr. poboljšavaju pamćenje i san, ginko povećava koncentraciju. Moj najdraži nootropik iz ove skupine je Rhodiola rosea. Iako se svrstava u skupinu adaptogena, prirodnih suplemenata koji umanjuju anksioznost i stres, na mene djeluje stimulirajuće. Popijem kapsulicu, i 6 sati mogu raditi, motiviran i spreman za pobjede ^.^ Za nastavak biljaka kao nootropika, konzultirajte Red-ine postove.
http://en.wikipedia.org/wiki/Withania_somnifera
http://en.wikipedia.org/wiki/Rhodiola_rosea
http://en.wikipedia.org/wiki/Bacopa
U slučaju da imate poteškoća s pronalaskom bilo kojeg od ovih sastojaka, konzultirajte e-bay. Marku ribljeg ulja koje preporučujem je OmegaRx ili Enerzone [koju možete naručiti u ljekarnama u Zagrebu]
Ashwagandha i Rhodila rosea - najbolja marka - Jarrow formulas. Bacopa je toliko jeftina da je to smiješno, zadnji put sam je kupio preko e-baya za nešto tipa 3$, uključujući shipping
If you love your brain, take care of it!
Iako nam se psihodelična i ina iskustva često čine kao sami vrhovi ljudske spiritualnosti, činjenica je da naša tijela opasno rade kako bi nam omogućila ulazak u ta stanja. Daleko najviše radi naš mozak koji, na kraju krajeva, nije toliko izmoren samim kemijskim spojevima koje unosimo, već prije iskustvom koje mora integrirati. Promatranje nepostojećih fraktala pred našim očima, pojačana osjetila, disanje zidova, spoznaja da stvarnost nije toliko čvrsta koliko nam se čini je operacija koje je izuzetno umarajuća za mozak. Dakako, načini mentalnog umaranja daleko su brojniji od same psihodelije. Stres, učenje, razmišljanje, pisanje, bilo kakav intelektualni rad troši energiju koju ugljikohidrati, masti i proteini ne mogu nadopuniti sami jer, da bi se revitalizirao mozak, potrebno mu je omogućiti direktan dovod vlastitom "gorivu".
U zadnjih 10ak godina došlo je do vidljivog napretka u području funkcioniranja ljudskog mozga, te je moguće poboljšati njegovu svakodnevnu aktivnost, pa čak i zaliječiti blaža oštećenja unoseći tvari koje, stimulirajući određene neurotransmitere, stimulira/energizira i sam mozak, pa tako i tijelo. Te su supstance danas poznate pod stručnim nazivom nootropici (engl. nootropics) iliti smart drugs, cognitive enhancers, ... u popularnom žargonu. Ukratko, kako im i samo ime kaže, to su suplementi, lijekovi, hrana, supstance koje poboljšavaju mentalnu funkciju. Najčešće stimulirajući poboljšan dovod kisika u mozak ili blago stimulirajući živčani sustav, to su korisni saveznici za bilo koga tko želi bolje pamtiti, bolje spavati, duže učiti ili se motivirati.
Broj nootropika je ogroman, pa ću napraviti kratak pregled onih najdostupnijih i netoksičnih, a vi dalje sami nastavite istraživati ako vas zainteresira ^.^
1. Racetami
Velika skupina nootropika koja se najčešće koristi. U ovu skupinu se ubrajaju piracetam, antiracetam, oksiracetam, pramiracetam i dr. Piracetam, kao najrasprostranjeniji od nootropika, trenutno povećava fokus, motivaciju, pamćenje i fluentnost govora. Djelovanje mu počinje ili odmah nakon unošenja, ili nakon par dana/tjedana unošenja, neki pojedinci ga slabo osjete.
Postoje slučajevi u kojima su se dugotrajnim unošenjem piracetama umanjila moždana oštećenja. U HR je poznat pod imenom OIKAMID. Ipak, mnogo ga je lakše i isplativije naručiti preko neta, jer, ako se dobro sjećam, ponekad farmaceutkinje inzistiraju na receptu te je odnos cijena/količina izrazito nepogodan. Ja sam zadnji put kupio preko ebaya za cca 200kn u 7 mjesecu i još nisam ni pola potrošio
http://en.wikipedia.org/wiki/Piracetam
http://hubpages.com/hub/Piracetam-The-n ... onder-Drug
Jedini side effect meni poznat je mogućnost od glavobolje u nedostatku acetilkolina u tijelu. Taj je problem rješiv ili kupovanjem kolina na netu ili da jednostavno pojedete koje jaje, koje je bogato tim spojem
(http://en.wikipedia.org/wiki/Choline)2) Riblje ulje
Iako su prednosti ovog suplementa danas poznati širokoj publici (smanjenje rizika kardiovaskularnih bolesti, pozitivno djelovanje na mentalne funkcije, smanjenje simptoma kroničnih bolesti, itd.) rijetko se inzistira na količini koju je nužno unijeti da bi efekti bili vidljivi. Aktivne količine su visoke: od 1 - 10 grama, te je zbog toga nužno kupovati pročišćeno riblje ulje [pharmaceutical grade]. Unošenje velikih količina onih omega 3 koje vam najčešće prodaju u ljekarni je opasno po zdravlje jer iz njih nisu pročišćeni teški metali.
3) Biljni nootropici
Bacopa, Rhodiola rosea, Ashwagandha, Ginko, ...
Najčešće blagi, ali vrlo efikasni, najveću grupu nootropika čine biljni nootropici. Bacopa i Ashwagandha npr. poboljšavaju pamćenje i san, ginko povećava koncentraciju. Moj najdraži nootropik iz ove skupine je Rhodiola rosea. Iako se svrstava u skupinu adaptogena, prirodnih suplemenata koji umanjuju anksioznost i stres, na mene djeluje stimulirajuće. Popijem kapsulicu, i 6 sati mogu raditi, motiviran i spreman za pobjede ^.^ Za nastavak biljaka kao nootropika, konzultirajte Red-ine postove.
http://en.wikipedia.org/wiki/Withania_somnifera
http://en.wikipedia.org/wiki/Rhodiola_rosea
http://en.wikipedia.org/wiki/Bacopa
U slučaju da imate poteškoća s pronalaskom bilo kojeg od ovih sastojaka, konzultirajte e-bay. Marku ribljeg ulja koje preporučujem je OmegaRx ili Enerzone [koju možete naručiti u ljekarnama u Zagrebu]
Ashwagandha i Rhodila rosea - najbolja marka - Jarrow formulas. Bacopa je toliko jeftina da je to smiješno, zadnji put sam je kupio preko e-baya za nešto tipa 3$, uključujući shipping
If you love your brain, take care of it!
